Palautumista, (juomaa) ja mansikoita

Tänään on ollut liikunnasta vapaapäivä. Eilinen kahvakuulan avulla tehty lihaskuntotreeni ja illan 5km mäki-kävely (siis ylös alas, ees taas) sai vihdoin kropan sellaisiin tuntumiin, että nyt tarvitaan päivän tauko vaikka kuinka mieli kutkuttaisikin lenkkipolulle. Toisaalta eilinen treeni ja miksi ei toissapäiväinenkin oli jo sen verran tyydyttävää tasoa pitkästä aikaa, ettei se mielikään tänään kovin paljon radalle hinkunut. Sen sijaan harrastin siivousta taas vaihteeksi (on tää hitto yhtä siivoamista koko kesäloma...).

Eilen havahduin myös siihen tosiasiaan, että taitaa olla meikäläisen jauhot päässyt vähän pilaantumaan, sillä niiiiiin pahanmakuista oli palautusjuoma, HYI!
Pikaiseen Prismasta kaappasin tarjous-palkkarin kärryyn. Suklaanmakuista Reco2:sta näyttää olevan ja kylkeen oli teipattu tonkka urheilujuomajauhetta. Pakkotoistolta kävin kyyläämässä mielipiteitä ja markettitavaraksi oli näköjään ihan käypäinen vaihtoehto. Minua kun ei saa autoilemaan minnekään keskustaan ihme erikoisliikkeisiin, joten näiden käyttämieni merkkien on parempi löytyä ja helposti!

Tämä kylkiäisenä tullut Fastin Sports Drink on ilmeisesti jokin uusi tuote?

SPORTS DRINK on hyvänmakuinen ja vatsaystävällinen urheilujuomajauhe, joka sisältää runsaasti myös hikoillessa menetettäviä suoloja. SPORTS DRINK ehkäisee nestehukan lisäksi pitkäkestoisessa suorituksessa tapahtuvaa verensokerin laskua ja pitää suolatasapainon hyvänä. (Fast.fi)

Kuulostaa näin harrastelijan korvin ihan ok-tuotteelta kesän pyörä- ja juoksulenkeille, jos sattuisi olemaan vielä hyvänmakuistakin ;D No sen maistaa sitten tulevaisuudessa.

Juhannussapuskat käytiin ostamassa, ihan sitä samaa settiä lähti kuin normaalistikin eli salaattivermeitä, kanaa, naudanjauhelihaa, poikkeuksena naturelli possupihvit, rahkaa yms. yms. Ensimmäiset mansikatkin tuli ostettua, eipä olleet vielä kummoisen makuisia. Hedelmiäkin tuli kärrättyä kotiin kun ananasta oli 0.99e/kg, myös mini-vesimeloni ja hunajameloni oli ihan ok hintaisia.
Iltapalaksi tulikin sit vedettyä napa täyteen noita hedelmiä ja voi että oli hyviä! Tulisi jo ne KUNNON mansikat!
Yhdet siideritkin tuli kärryyn kun Prismaan oli tullut Westonsin alkoholitonta siideriä. Toiveina on, että se olisi kuivaa eikä imelää, muuten ei kyllä pysty juomaan. Ihan kivasti oli kyllä mieheltä ajateltu, että sekin otti alkoholitonta kun minä en pystyisi alkoholillista siideriä juomaan. Hieman olisi ottanut päähän jos se olis nautiskellut jotain britti premium siideriä ja minä en mitään.

Paino ei vaa'an mukaan näytä kovinkaan kivasti tippuvan, nihkeetä on. Kalorit tiedän olevan aika low, joten ei johdu siitä. Hormonitasapaino on tietysti vielä ihan sekaisin. Nyt kannattaisi tehdä kunnon lihastreeniä kun mulla on testosteronitasot normaalia korkeammalla ;D toisaalta matala estrogeeni taitaa deletoida sen hyötyvaikutuksen.
Pääasia on kuitenkin se, että jaksaa taas olla ja mennä ja urheilla. Sieltä se kuntokin alkaa taas nousemaan, joten arki loman loppuessa ei ehkä ole enää niin helvettiä kuin silloin keväällä oli.

Juhannuksena olisi tarkoitus urheilla, urheilla, urheilla ja urheilla, olla perheen kanssa vapaalla ihan kotona. Toivottavasti olisi kaunis ilma tai ettei sataisi vettä vaikka olisi pilvistäkin. Joten sitä juhannusta odotellessa siis :) (enkä edes tiedä minä päivänä se on btw!!!)

iive