Uusia ulottuvuuksia salitreeniin!

Kertakaikkisen mahtavaa on se, että Lintunen on jo niin iso/reipas, että hän voi olla salin leikkipaikalla vaikka siellä ei olisikaan hoitotätiä. Kaksi kertaa on nyt kokeiltu ja hyvin on sujunut. Vapaapainopuolelle ei tosin voi oikein mennä kun sitten ei ole näkö ja kuuloyhteyttä, mutta kyllä sitä voi treenata ihan täysillä vaikkei sinne "punttiäijien sekaan" nyt voisikaan mennä. Tuleepahan vaihtelua treeniin.
Tänään oli yläkropan vuoro olla koetuksella. Kehitystä voimatasoihin alkaa jo näkyä ja tuntua, ihanaa! Ikävästi töissä siivoaminen taas jumitti oikean lavan seudun, mutta treenejä se ei haitannut. Toivottavasti se pikemminkin vetreytyi salilla tai huomenna ollaan kampaajalla pää vinossa. Tuleekohan silloin myös vino tukka? (iik! oon huomenna muuten lyhyt tukkainen tai no ainakin lyhyempi tukkainen :D )

Oon muuten ihan fiiliksissä siitä, että jo kahtena päivänä on paistanut aurinko!

Kevät tulee ja pääsiäinen ja MÄMMI! 

Outsh! Ne kaikki kalorit...

Tosin kaikki meidän perheessä eivät odota pääsiäistä ja mämmiä yhtä innolla kuin minä.

Ainakaan viimevuoden muistojen perusteella...

 

Ilmottauduin myös mukaan ilmaiselle luennolle, jonka pitää Personal Trainer Timo Haikarainen. Ja pääsin jopa mukaan! Kerrankin oli tuuria jossain, tuonne oli nimittäin rajoitetusti paikkoja.
Saas nähdä onko kaikki muut siellä ihan fittii fittii, mutta ei se haittaa vaikka olisikin.
Aiheena on Kehitys käyntiin - Personal Trainerin parhaat vinkit.

• Mitä ovat yleisimmät tasannevaiheisiin johtavat harjoitteluvirheet?
• Kuinka paljon liikunta merkitsee painonpudotuksessa? Entä ruokavalio?
• Innostavat esimerkit kehonmuokkauksesta: Kaikki on mahdollista!
• Mitkä ovat yleisiä syitä jumiutuneen painonpudotuksen takana?
• Kuinka personal trainer toimii työssään näiden ongelmien ratkaisemiseksi? Millaista alalla toimiminen on?

Luento sopii Sinulle, jos esimerkiksi:

• Haluat tieteeseen perustuvia ja satojen asiakkaiden kanssa käytännössä testattuja vinkkejä harjoitteluusi
• Haluat välttää yleisimmät turhauttaviin tasannevaiheisiin johtavat treenivirheet
• Haluat hyödyllistä ja heti sovellettavaa tietoa rasvanpoltosta, lihasten kehittämisestä ja kunnon kohottamisesta
• Olet kiinnostunut, millaisia keinoja personal trainer käyttää kehittymisen käynnistämiseksi
• Olet kiinnostunut liikunta-alasta ja liikunta-alalla työskentelemisestä

Odotan luentoa innolla :) ja toivottavasti saan siitä kovasti vinkkejä siihen mitä haen omalta harjoittelultani PT:n kanssa.

iive