Kesäkuun ensimmäiseen päivään on 21 viikkoa aikaa. Eli minulla on 21 viikkoa aikaa pudottaa 10kg.
0,4761kg viikossa, eli ihan hyvä tahti. Tosin, koska en aio edelleenkään pitää mitään nälkäkuuria vaan käydä ahkerasti salilla ja lenkillä, niin tiedän tämän tekevän tiukkaa.
Jos tiputan 2kg kuukaudessa olisi aikataulu noin niin kuin tämmöinen:
1.2 tulisi painon olla 72kg kieppeillä
1.3 70kg
1.4 68kg
1.5 66kg
1.6 64kg
Tahtoo kuntoon blogin Aku kirjoitti FB:n hyväntekeväisyyskamppiksesta Lastensairaalahankkeen hyväksi. Osallistuin :) Ei tällä tahdilla tule kovastikaan noita lahjoituseuroja, kun tuossa haasteessa on lopetuspäivä jo vappuaattona. Mulla pitäisi silloin painon olla 66kg kieppeillä. Mutta kuten Akukin niin jos en pääse tavoitteeseeni 1.6 lahjoitan lisäksi 50e!
iive
Pitäisiköhän minunkin laatia jonkinlainen aikataulu tälle keväälle!? Olisi hienoa olla kesäkuussa tavoitepainossaan ja tietysti siinä samalla lihasmassaa jotenkin vahingossa hankkineena, löysyyksiä kropaltaan näin menettäneenä. Huippuajatus. Sitä kohti siis. :)
VastaaPoistaTsemppiä meille!
Omista tuntemuksista voisin sanoa, että tuo aikataulutus jotenkin auttaa käsittelemään asiaa selkeämmin. Tietää pitääkö kiriä vai onko tahti sopiva.
PoistaTsemppiä meille kaikille. Itsekin tahtoisin tuon kympin pois ja sitä kohti matkataan!
VastaaPoista