Todettu on nyt että kävely ja pyöräily ei ärsytä tuota revähtänyttä kylkivälilihasta, joten...
Maanantai-iltana salilla oli spinning ja niinpä kulutin tunnin tavan kuntopyörää. Takapuoli puutui ikävästi ja ei se muutenkaan kovin nautinnollista ollut, kun kuntopyörällä ei voi polkea kuin istualtaan.
Tiistaina sain hiipiä tyhjään spinning-saliin ja tehdä oman treenin siellä. Oli paljon kivempaa polkea tunti kunnon pyörällä!
Katselin taas KT tapen teippausvideoita ja teippailin vähän tuota kylkeä kinesioteipillä. Ihan huomattavan erilainen fiilis on teippien kanssa. Tosin mun teippaus ei ole läheskään niin hieno kuin tuolla videossa, kun mulla nyt vaan ei ole neljän eri väristä teippiä....
Mulla on ollut suuria vaikeuksia nyt yöllä töissä hillitä mun syömistä, tai oikeastaan syömishaluja, sillä enhän mä nyt voi muiden eväitä syödä jääkaapista ja itsellenihän en mitään ylimääräistä pakkaa mukaan. Kello kahden aikaan iskee aivan hillitön makean himo, niin hirveä että oikein koskee ja voisin syödä vaikka suklaakakun tai litran jäätelöä jos niitä olisi saatavilla...
Kroppa tuntuu tukkoiselta ja plösähtäneeltä. Sitä en tiedä sitten mitä se Burana kasisatasen kiskominen kroppaan vaikuttaa... mutta olo tuntuu sellaiselta, että jokin puhdistusjuomakuuri olisi paikallaan, vaikken sellaisiin uskokaan :D
iive
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos :)