Kiireinen työviikko takana, lapset tarhasta ja illalla vielä muutama raportti luettavana? Missä välissä täyttä työviikkoa tekevä aikuinen ehtii liikkumaan? Ministeri Paavo Arhinmäki pohti asiaa Ilta-Sanomien haastattelussa. Saman ongelman kanssa painivat useat suomalaiset.Alexander Stubb kertoo treenaavansa noin 7 tuntia viikossa, tosin uskon että vuoden treenisaldo on kuitenkin kovempi. Ehkä 7 tuntia viikossa on aktiivisen työviikon määrä? Kun siitähän tässä nyt niin kuin oikeastaan puhuttiin.
- Ei kukaan työssä käyvä ihminen pysty treenaamaan kuten ministeri Alexander Stubb, ministeri pohti. Lainaus IltaSanomat
Asicsin Gel-Kayano juoksukengät olivat huiput jalassa!
Itsellä tulee raskaan 3-vuorotyön ja perheen lisäksi treenattua noin 6-15h viikossa. Yleensä treenitunteja tulee reilusti yli kymmenen, mutta huomioon täytyy ottaa se, että noin puolet tunneista on kehonhuoltoa eli putkirullausta, venyttelyä ja joogaa. Reippaampaa liikuntaa tulee tehtyä aina se vähintään 7h viikossa. Ja siltikään minulla ei ole aikapula. En käytä lähestulkoon lainkaan valmisruokia vaan kokkaan itse (tai mies kokkaa), käyn treenaamassa, olen perheeni kanssa ja minulla on aivan liian paljon aikaa istua tietokoneella (tätä voisi oikeasti vähän vähentää....)
Niken Lunarglidet ovat myös yksi kiva vaihtoehto :)
Ja nää olis pinkit!
Eilinen vapaapäivä tuli vietettyä itseään hoitaen (merisuolakylvyt, hieronta, jalkojen terapeuttinen harjoittelu), kenkäkaupoissa ravaten, liikkuen ja venytellen :) Ruokaakin tuli tehtyä <3
Avocado-broileri-juusto-ruiskrutonki-salaattia!
Hätkähdin kun katselin kaupoille lähtiessä peiliin. Onpas kasvot kavenneet, hui! :)
iive
Hienot juoksutossut molemmat, mielenkiintoista mihin päädyt. =)
VastaaPoistaJa noita sopivia erimerkkisiä/mallisia juoksutossuja olis vielä kuvina kännykän muistiin tallennettu yhdeksän lisää :) Ei osaa päättää, mutta onneksi ei ole kiire :) Tosin täällä tiet sulaa sitä tahtia että jo pystyis juoksemaan... jalkojen kuntoutus on kuitenkin kesken ja kylki rikki, joten odotellaan, odotellaan :D
PoistaHuikeeta, Iive! Iso peukku ja sydän.
VastaaPoistaPs. Päheitä ja makeita, kyllä niitä tuntuu siis löytyvän. :)
Nykymuoti suosii nyt meikäläistä sillä miesten mallistosta löytyy myös kivoja värejä mm. neon-keltaista ja nuo vihreätkin oli kivat :)
PoistaNyt vaan pitäisi päättää että mitkä on ne the juoksutossut... tosin eilen kävelylenkillä jalkaterä kipuili jostain syystä niin pahasti että tappiomieliala meinasi iskeä... :P
Makeet kengät. Omat juoksukenkäni ovat vuodelta 2010, ja auttamattomasti esihistoriallisen näköiset noiden rinnalla :D
VastaaPoistaJa siis noi pinkit on makeet, tosin ei noissa vihreissäkään vikaa ole!
PoistaNyt on tosi makeita kenkiä myynnissä, paljon makeampiakin löytyy kuin nuo kuvassa olevat. Kyllä tollaiset inspiroi lenkille lähtemään :)
PoistaKiva kun kävit kommentoimassa :)