Oma elämä - Freetox

Mulla on ollut omassa elämässä niin paljon kaikkea ja niin "kiire" ettei blogiakaan kerkeä päivittämään :D Sehän on vaan oikeasti hyvä, se kertoo siitä, että mulla on arjessa ihmisiä joiden kanssa olla ja että tekemistä riittää. Onneksi kaikki on vaan hyvää tekemistä, tosin onhan tässä töissäkin oltu se 6pvää putkeen taas, eilen vapaa ja tänään taas töihin pariksi päiväksi. Viikonloppu on vapaa ja suunnitelmia on mm. HopLoppia ja sunnuntaina Etelä-Konneveden kansallispuistoon olisi tarkoitus mennä meidän naisporukalla. Tulee muuten varmasti aika maaginen reissu <3 <3 <3

Viikko on ollut aika ulkoilupainotteinen, sillä on ollut upea ilma <3 (olette varmaan huomanneet?). Musta tuntuu etten saa auringosta kyllikseni, tosin viimevuoteen verrattuna ei ole niin tuskaa ja hätää asian kanssa, koska tänä vuonna auringosta on kyllä saanut nauttia ihan 100% Nyt kerätään vähän yliprosentteja varastoon.

Kävin viime keskiviikkona kuuntelemassa sitten sitä Freetox-luentoa. Susanna Tanni ja Olli Posti olivat kyllä ihan mahtavia tyyppejä. Ja ei voi muuta sanoa kuin että WOW! Sit tässä osiossa jätetään ne Juice+ jutut pois, mut kaikki muut mitä siellä puhuttiin niin ei voi kun hymistellä, että samaa mieltä. Facebookissahan mä kuulun moneen eri ryhmään, on villiruokaryhmää, maidoton ja gluteeniton ryhmää, vhh-ryhmää jne. koska niissä kaikissa on vaan omat juttunsa mitkä on tosi jees. Yksikään niistä ei ole ollut ihan täysin mun juttu, mutta Freetox-ryhmässä on just sellaisia tyyppejä kuin minä, siis upeaa ja ihanaa lukea niitä juttuja. Ehkä blogissa senkin takia on ollut hiljaista, koska olen ollut aika paljon myös siellä ryhmässä lukemassa niitä juttuja.

Suosittelen tsekkaamaan Olli Postin juttuja esim. Youtubesta, on huima heppu kyllä ja ihan mieletön elämänasenne ja energia mikä hänestä heijastuu.

Aurinkoa voi myös säilöä talteen, kuten nää kullankeltaiset omenat <3 Perhe rakastaa niitä. Sipaisin omenasiivuja ennen kuivatusta vielä hunajalla, aitovaniljalla ja kanelilla. Ihan parhautta syödä talvella. Leikkelin näistä myös palasia yhtenä aamuna aamupuuroon ja toimii mielettömän hyvin. Lintunen rakasti sitä puuroa ja niin kyllä minäkin.

Samaa voin sanoa tästä "vispipuurosta" mikä syntyi blenderissä. Aineksina puolukka, banaani, prot.jauhe, aitovanilja, chia ja jotain nestettä (itsellä risotosta ylijäänyttä omenamehua). Sekoitetaan ja syödään <3 Täähän on siis raaka, joten mitään kypsennyksessä tapahtuvia vitamiininmenetyksiä ei tule.

Salilla kävin tekemässä sitten sen sopparin ja treenit. Ne treenitkin sujui paljon paremmin kun ei tarvinnut äijärokkia kuunnella vaan EDM siivitti treenejä. Tänään taas uusiksi. Olen niin onnellinen että pystyn treenaamaan taas. Soppariin kuuluu myös fysio-chek, sinne pitäis varata aika ja sit sen jälkeen pt:lle olis kans aika että tsekkaa sitäkin puolta vähän.

Lintusen kanssa oon viettänyt paljon aikaa. Lähinnä ollaan suunnattu ulos. Meillä on nyt joku lähentymisjuttu menossa, johtuu ehkä koulusta? Jotenkin tuntuu, että lapsi tarvitsee mua, mun 100% läsnäoloa. Huh, kun tuo ekaluokka on ihanaa ja rankkaa myös.

Mies sairastui flunssaan viime viikolla ja itse oon sitä yrittänyt kyllä kovasti välttää. Kovassa kulutuksessa on ollut inkiväärit, valkosipuli ja yrtit. Vielä en oo ainakaan sairastunut. Mun edellisestä sairastumisesta (noro-virus ja perään 3vkon flunssa) on nyt yli 4kk, kohta 5kk. En muista milloin olisin ollut näin pitkään terveenä!!!

Oon ollut viikon ilman kahvia (juonut sen tilalla inkivääriteetä) ja miettinyt paljon enemmän syömisvalintoja tehdessä, että tekeekö tää tosiaan hyvää mulle? Parit aika kivat sokerinahmimisfiiliksetkin tässä viikonloppuna tuli, mut päädyin fiilistelemään sit raakasuklaan kanssa (lue tungin sen suklaan melkein kokonaisena autossa kaupan jälkeen suuhun ja mässytin), mut meni sokeriajatukset sillä kyllä ohi. Oon yrittänyt kaivella sitä todellista tarvetta sen syömishimon takana, esim. kun tulee syömishimo johonkin epäterveelliseen niin tunnustelen että onko se oikeasti sitä vai jotain muuta? Esim. tunneasiaa tai jotain ravinteenpuutosta. Selkeästi tuossa karkkimässyhimossa, mun himo olikin oikeasti joo makeanhimoa mutta myös sen raakasuklaan sisältävien rasvojen ja hivenaineiden himoa.

Edellinen kokeilu MSMn kanssa meni vähän puihin. Siellä se jauhe maatui kaapissa kun oli niin karsean makuista :( mut tää OptiMSM on sairaan hyvää! Tekisi mieli vetää sitä koko ajan, oikein tuntuu kun mun keho oikein himoaa sitä nyt. Pitää vaan vähän himmailla kun on tuon äkkialoittamisessa omat riskinsä (mm. veren ohentuminen, päänsäryt jne.)

Tein yksi päivä muille spagettia ja itselle sen tilalle riisiä. Aattelin heittää noita kuivattuja kesäkurpitsoita joukkoon ja muutaman ompunkin. Voi että tuli hyvää riisiä! Sitä olis voinut syödä sellaisenaan, ilman niitä lihapullia :D

Toinen tämän viikon suosikki oli chia-raakakaakaovanukas luumuilla ja tuoreilla viikunoilla. Lapsi oikein hihkui innosta kun näki mitä on iltapalana. Jos en olisi aikuinen olisin mäkin voinut hihkua tai nuolla lautasen koska oli vaan niin hyvää <3

Eilen vietin vapaapäivää ensin nukkuen ja sitten touhuten. Kävin palstalla nauttimassa aurinkoisesta syyssäästä. Valuttelin bokashinesteitä penkkeihin, keräilin nokkosia ja muutakin satoa ja nautin vaan, fiilistelin sitä hyvää oloa.

Laitoin kuvia Facebookin missä näkyy myös lapset (Lintunen ja hänen ystävänsä), siksi en niitä tänne nyt laita. Palstaa kehuttiin rönsyäväksi ja värikkääksi. Siellähän ne on rikkaruohot, kukat, salaatit, kaikki sulassa sovussa sekaisin keskenään sikin sokin (oikeasti kyllä edes jonkinlaisessa järjestyksessä). Mutta se on niin mua, jos meidän kotikin on samanlainen (värikästä, kaikki vähän vinksin vonksin, mutta ihanasti) niin tietysti se palsta on myös samanlainen. Ei haittaa että salaattipenkissä kasvaa siankärsämö kun sekin on ihan yhtälailla syötävää, eikä haittaa että lehtikaalien keskellä majailevat myös nokkoset, keräsin nekin talteen eilen.
Teen ensi vuodelle palstalle nimikyltin ja se olkoon siis Huvikumpu <3

Illalla lähdin vielä Lintusen Parkourin ajaksi lenkille luontopolulle. Joki on kyllä <3 ja kaikki siellä. Fiilistelin matkalla ja mietin, että olispa kiva että olis lenkkikaveri joka kävelis tosi nopeeta, itsellä kun on tapana kävellä vähän liian hitaasti. No eikö sieltä "nurkan" takaa tullut toinen puolituttu parkour-äiskä vastaan ja mehän sitten jatkettiin matkaa yhdessä. Ja voin sanoo, että oli muuten nopee käveleen! Tuli muuten mulle hiki ja jalkoihin liikettä! Vetovoiman laki on vaan <3 <3 <3

Illalla tein Sadonkorjuuleipää kaurapuurosta. Tää on vähän niin kuin teeleipä, mut tehdään tosiaan puurosta ja heitellään joukkoon kaikkea mitä mieleen tulee. Nyt joukkoon meni ylijäänyt kypsä peruna muusattuna, siemeniä, nokkosta, omenaa kuutioituna ja juustoraastepussin jämät. Riisijauhoja pistin jonkun 0,5dl ja niiden joukkoon leivinjauhetta. Öljytyin käsin pellille ja paistoon. Tulee samalla ihanan pehmeää ja ihanan rapeaa. Ainoo paha puoli on, että se on niin hyvää, että tekis mieli syödä vähän liikaa, onneksi on "itsekuri".

Illalla luettiin Harry Potteria iltasaduksi. Oikeasti mikä huippufiilis lukea lapselle sitä kun Harry menee ensimmäistä kertaa Viistokujalle ja Irvetan pankkiin. Kun se lapsi siinä vieressä kuuntelee tarkkana ja on myös ihan fiiliksissä <3 Voi elämä!

Kiitos, kiitos, kiitos <3

iive