Parantumisen myötä into salille alkaa olla jo aika kova (vielä pitäisi muutama viikko kestää!) Juoksemassakaan kun ei voi käydä joka päivä ja kiva olisi tehdä jotain muutakin. Kiloklubin keskustelupalstalta löysin taannoin linkkivinkin YouTubeen Tiffany Rothen workout-videoihin. Silloin jo tsekkailin kivoimpia soittolistalle ja tänään koostin niistä kivan n. tunnin kotitreenin.
Ja jos osaan, niin juuri tuo treeni löytyy täältä mun soittolistalta.
Tuntuipa muuten aikamoiselta osa noista liikkeistä! Selvästi huomaa yksipuolisen harjoittelun tulokset, sillä kesänhän olen lähinnä juossut, kävellyt, joogannut ja venytellyt. Toki päällä olevat lihasjumitukset rankentavat myös treeniä kun kroppa ei taivu normaalisti.
Kiitos sinulle tuntematon Kiloklubilainen joka tästä vinkkasit ;) Nyt on hyvä fiilis!
Tyttärestäkin oli hauska katsoa kun äiti jumppaa ja jumppasi itsekin mukana vaikka onkin raukka kipeä. Ihmeesti noilla lapsilla vaan kipeänäkin virtaa riittää.
iive
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos :)