Positiivista fiilistä varmasti auttaa paljon se, ettei minun tarvitse keneltäkään kysellä "onko joku ruoka-aine sallittua vai ei", ihan vain siksi että tiedän näiden vuosien jälkeen jo itse mikä on hyväksi ja mikä ehkä ei ole niin hyväksi. Tällä päätelmällähän voisi ajatella, että silloinhan jos tietää kaiken, niin osaa myös kaiken eikä pitäisi olla tällaisessa tilanteessa kuin nyt. Mutta elämä on monimutkaista ja vie meitä aina vähän minne sattuu, tietäminen ei välttämättä pääty käytäntöön 100% jolloin tällainen haasteen tuki auttaa erinomaisesti muistuttamaan asiasta.
Maanantai sujui into piukeana, odotin kuin kuuta nousevaa päästäkseni Facebook-ryhmään ja kun sinne tilaisuus aukeni niin voihan jee :D Ihanaa hehkuttaa vihersmootheja ja muita kun kaikki muutkin tekivät niin tai ainakin yrittävät opetella, ei se minullekaan kaikki smoothiet ole iskeneet aina ensimmäisellä kerralla. Flunssafiilis hieman laimensi tunnelmaa, tosin olipahan aikaa ajatella ja miettiä oikeasti tavoitteita sekä omia motivaation lähteitä. Luin samalla Aki Hintsan Voittajan anatomia kirjaa, joka ei olisi voinut olla motivoivampi tässä tilanteessa. Hyvä etten leijunut ilmassa kun puhkuin sisäistä intoa :D
Tiistaina lueskelin kirjan loppuun ja fiilistelin sitä blogissakin. Todella motivoitunut olo kaikin puolin. Illalla piparminttusaunassa hoitelin flunssaa ja rentouduin oikein kunnolla. Uskon, että myös e-pillereiden lopettamisella oli nyt jotain vaikutusta tähän yli-tunteikkaaseen oloon, olin siellä saunassa istuessani vaan niiiiiiin onnellinen.
Keskiviikko sujui aika rauhallisissa merkeissä edelleen, vihdoin kuumeeton päivä viikon jälkeen. Ruuaksi syötiin edelleen lihamureketta, nyt pyttipannutyyliin. Evääksi tein kanakeittoa joka ensin kyllä tympäisi, mutta syömisen hetkellä se olikin tosi hyvää. Torstain lounaalla lisäsin muuten aika kevyeen keittoon cashew-pähkinöitä ja perjantaina avocadon. Molemmat maistui keitossa aivan superilta! Joten nämä jatkoon todellakin!
Torstaina kello herätti vaille kuusi. Minä aamu-uninen nousin yllättävän pirteänä. Aamuvesi, vitskut, kahvi tippumaan, smoothiet blenderissä sur rur, kaikki olin valmiiksi laittanut edellisenä iltana ettei tarvinnut kuin pyöräyttää tai napista napsauttaa. Pieni aamuverryttely vielä, siis oikeasti pieni n.10-15min ehkä siinä meni ja sen jälkeen reipas suihku. Olipa hyvä aloittaa päivä!
Monesti olen tuollaisesta kiireettömästä aamusta haaveillut ja nyt sen toteutin. Tämän haluaisin myös jatkossa elämässä pitää. Työpäivä sujui suht mukavasti vaikka ääni on vielä ihan hirveä. Tauti tuli päälle aivan yht'äkkiä ja nyt kun se on päättänyt loppua niin se näköjään loppuu tuosta vaan. Illalla kävin palstalta hakemassa kypsät kesäkurpitsat ja kurkut sekä salaatit pois. Onneksi kavereille saattoi viedä kurpitsat, sillä jääkaappiin ei mahdu yhtäkään.
Perjantaina oli taasen samanlainen aamuherätys ja mitä mahtavinta vuorotyöläisen herkku viikonloppuvapaa odotti! Tällä kertaa jumpat jäi vähemmälle ja keskityin rauhalliseen aamukahvinautiskeluun. Ennen vuoron alkua hengittelin hetken pihalla ja nautin tästä näkymästä <3
Illalla kävin palstalla lähes vaan fiilistelemässä. Pari kiloa kurkkua oli taas valmistunut ja keräsin villejä ja kuvasin jo hieman syksyistä Kesämaata instastoorieen talteen.
Illalla käytiin myös reilun viikon tauon jälkeen uimassa. Vesi oli kyllä tässä ajassa kylmentynyt aivan hirveästi. Haave avantouinnista on edelleen... josko tänä vuonna? Kauheasti sain LIFW-ryhmässä tsemppiä tämän suhteen. Johan tätä on mietitty jo monta vuotta. Toteutuisiko se jo viimein? Ehkä huomionarvoisin seikka on se, että kropassa on tapahtunut jotain, en enää palele koko aikaa ja kylmäsuihkuilla olen karaissut itseäni. Kyllähän se veteenmeno nytkin tuntui aikamoiselta, mutta sinne vaan on mentävä eikä jäädä empimään! Mentaalipuolen hommia loppujen lopuksi, moni tuumasi ja niin se taitaa olla.
Perjantain ja viikonloppuvapaan kunniaksi piti hieman tehdä herkkuruokaa ja laittelinkin tortilloja. Tosin itse tietysti söin ilman lettuja, niin kuin olen jo aika kauan tehnyt. Mukaan tekaisin avocado-cashew-pähkinähässäkän, joka täydensi aterian kyllä aivan huipusti!
Avocadohässäkkä:
1 avokado
kourallinen cashewpähkinöitä liotettuna (hetken kylläkin
vaan kun piti saada pika)
1 valkosipulinkynsi
pippuria myllystä
suolaa ropaus
muutama tippa sitruunamehua
loraus oliiviöljyä
ja tilkka
vettä notkistamaan 
Sauvasekoittimella sekaisin.
Illalla en jaksanut foodprepata mitään. Mietin, että mitenköhän tässä nyt sitten käy aamulla, jolloin en ole parhaimmillani. Yö sujui kohtalaisesti. Syke alkaa laskea vihdoin flunssan jäljiltä normaaliksi leposykkeeksi. Aamulla heräsin kyllä kuin lekan alle jääneenä, pieni saunakrapula vissiin, mutta onneksi se häipyi pienen verryttelyn sekä aamuvitskujen ja veden myötä.
Aamupalaksikaan ei tehnyt mieli muuta kuin 5am coffeeta. Sen voimin jaksoi käydä kaupassa täydentämässä vitamiinivarastot + protskujauheen + Lintuselle löytyi edullisesti kouluun sisäsandaalit ja sisäpelikengät. Mies sen sijaan yllätti ja teki hänelle ja Lintuselle marjasmoothieta ja munakokkelia. Huh huh! Vähänkö olin ylpee ja iloinen ❤️
Kotiin tullessa olikin jo nälkä, niin kääräisin tortillatäytteet 2 kananmunan "letun" sisään ja kasviksia kylkeen. Ihan mainio tapa tämäkin. Avocadohässäkkä oli tehnyt kauppansa, sitä olisi voinut kyllä olla enemmän 😄 mutta hyvä että muillekin oli maistunut!
Nyt lauantain ja sunnuntain aion viettää rennosti. Maanantaina alkaa yövuoroputki. Jos olo paranee huimasti, teen jonkinlaisen kuntotestin. Jos olo ei parane, niin kuntotesti saa kyllä jäädä hamaan tulevaisuuteen. Uimassa on tarkoitus käydä kylläkin ja ehkä sienessä jos ei sada.
Olo tuntuu seesteiseltä. Kaikki on niin kuin pitää ja ruokavalion noudattaminen ei edelleenkään tuota minkäänlaisia vaikeuksia, sillä tämä alkaa olla jo niin tuttua kaikin puolin. Tosin haasteryhmästä saa kyllä ihania reseptivinkkejä koko ajan, joten niitä pitää lähteä kokeilemaan mm. mantelileipäset ja intialaiseen tyyliin valmistettu kalakastike, houkuttelevat. Olisi ihan jotain uutta!
Innolla siis kohti uutta viikkoa mennään. Jännittävää kuinka yövuoroissa mahtaa käydä, täytynee varautua hyvin eväin ❤️
Rakkaudella
iive
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos :)